我的學生是暖男阿公

90歲的趙爺爺退休前是海軍特種部隊，負責訓練跳傘的精兵；退休後的他卻總懶得走動，即使太太常帶他去大安森林公園，但爺爺僅是待在樹下喝茶，等待太太運動完再一起回家。家人希望鼓勵爺爺重新動起來，今年九月初，女兒和太太陪伴趙爺爺來到陽光活力中心松江館，希望藉由每週的運動訓練，讓爺爺的身體變得更健康、強壯。

從此，我的學生裡，多了一個年齡最高、也最可愛、最體貼的趙爺爺。

趙爺爺挑戰地表最強阿公成就。

最初帶爺爺運動時，我有點忐忑，最怕帶運動的過程中，爺爺忽然板起面孔，以嚴厲口吻對我訓話，不安、緊張在我腦裡蔓延！沒想到趙爺爺一開口，竟是要我在他休息喘氣時，坐下來喝點水休息一下。看著爺爺慈祥、和藹的笑容，我內心的擔憂瞬間煙消雲散。現在的我反倒常與同事分享「暖男阿公」種種暖心之舉！

趙爺爺訓練上肢肌力。

爺爺從軍時受過許多魔鬼訓練，上山下海通通難不倒他。如今爺爺雖有了年歲，需要較久的時間調整呼吸，但他每次完成課表中運動項目的毅力與決心，彷彿讓我看到爺爺年輕時帥氣、威風的模樣。

爺爺說：「來陽光活力中心訓練，跟散步很不一樣，較喘、較累，卻有運動到的感覺！」我也會把課堂訓練影片傳給爺爺的家人，與他們一起開心見證爺爺每次的進步！期許爺爺維持運動好習慣，在陽光活力中心一步步強化自己的肌力與肌耐力，永保活力與朝氣。改天陪太太去公園時，就能加入太太運動的行列，越來越健康！